“간헐적 단식했는데 왜 안 빠질까”…변수는 ‘이것’ [바디플랜]

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常见问题解答

专家怎么看待这一现象？

多位业内专家指出，시간 제한 식사법은 '식사 시간을 제한하면 체중이 감소한다'는 개념으로 유명해진 대표적인 체중 관리 방법이다. 하지만 새로운 연구들은 체중 감소의 주요 동인이 공복 기간 그 자체가 아니라 총 칼로리 섭취량 감소에 있음을 입증하고 있다. 단식을 수행했기 때문에 체중이 줄어든 것이 아니라, 궁극적으로 섭취량이 감소했기 때문에 체중이 감소했을 가능성이 높다는 것이다.

这一事件的深层原因是什么？

深入分析可以发现，[프리미엄 뷰]50년 유통 노하우에 '더현대' 혁신 DNA 결합

关于作者

刘洋，资深编辑，曾在多家知名媒体任职，擅长将复杂话题通俗化表达。

网友评论

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